Diberdayakan oleh Blogger.
RSS

PRE-EKLAMSIA ( GESTOSIA )

Pengertian

Pre-eklamsia adalah tekanan darah yang tinggi dan kelebihan kadar protein dalam urin. Ini hanya bisa terjadi selama kehamilan atau segera setelah persalinan. Untungnya, sebagian besar kasus bersifat ringan. Ia menyerang hanya 1 dari 14 ibu, dan jarang menjadi lebih serius. Bila Pre-eklamsia terjadi di minggu-minggu akhir kehamilan, dokter akan mengambil tindakan untuk segera mengeluarkan bayi. Tapi bila pre-eklamsi terjadi di awal kehamilan, maka dokter akan berusaha memperpanjang kehamilan sampai bayi dianggap telah cukup kuat untuk lahir.

Sign and Symptom

- Tekanan darah naik (hipertensi) dan kadar protein dalam urin berlebihan (proteinuria), setelahkehamilan mencapai 20 minggu.
- Sakit kepala.
- Masalah penglihatan, termasuk kebutaan sementara, pandangan buram dan lebih sensitif pada cahaya/silau.
- Nyeri perut bagian atas, biasanya di bawah rusuk sebelah kanan.
- Muntah.
- Pusing.
- Volume urin berkurang.
- Berat badan naik cepat, biasanya di atas 2 kg per minggu.
- Pembengkakan (edema) pada wajah dan tangan. 

Resiko terjadi

- Wanita berusia di bawah 20 atau lebih dari 35 tahun.
- Obesitas, indeks massa tubuh 35+.
- Sebelumnya memiliki kondisi medis yang memicu pre-eklamsi – seperti diabetes, tekanan darah tinggi, lupus, penyakit ginjal dan migren.
- Wanita dengan kehamilan pertama.
- Kehamilan kembar.
- Jarak antar kehamilan terlalu jauh- lebih dari 10 tahun.
- Riwayat pre-eklampsia – jika Ibu, orangtua, atau saudara perempuan Ibu pernah mengalami pre-eklampsia sebelumnya.

Pencegahan

Karena salah satu faktor pencetus Pre-eklampsia adalah obesitas, sebaiknya Ibu menjalankan pola makan sehat dengan menu seimbang. Idealnya pola makan sehat sudah Ibu lakukan sejak sebelum hamil atau ketika merencanakan kehamilan. Tapi, sekarang pun belum terlambat. Pola makan sehat ini bukan diet. Karena Ibu hamil tidak disarankan berdiet. Tanyakan pada dokter apa yang seharusnya Ibu konsumsi.

Pre-eklampsia ringan 

Beruntunglah bila Ibu hanya mengalami pre-eklamsia ringan. Kondisi ini tidak selalu memerlukan obat tapi hanya pemeriksaan rutin kehamilan. Pemberian obat atau suplemen tidak mencegah pre-eklamsi tetapi membantu mengontrol kondisi Ibu.

Pre-eklamsia serius

Jika Ibu didiagnosa mengalami pre-eklampsia yang lebih serius, Ibu akan disarankan beristirahat di tempat tidur atau bahkan mungkin dirawat di rumah sakit. Ibu juga akan diperiksa setiap hari untuk melihat tekanan darah dan pemantauan perkembangan bayi Ibu. Jika Ibu atau bayi Ibu berada dalam kondisi serius, kemungkinan dokter melakukan induksi, atau melakukan bedah sesar. untuk menyelamatkan Ibu dan bayi.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

FinaLLy...

I’m so glad you made time to see me
How’s life, tell me how’s your family?
I haven’t seen them in a while

You’ve been good, busier than ever
We small talk, work and the weather
Your guard is up and I know why

Because the last time you saw me
I still burned in the back of your mind
You gave me roses and I left them there to die

So this is me swallowing my pride
Standing in front of you saying I’m sorry for that night
And I go back to December all the time
It turns out freedom ain’t nothing but missing you
Wishing I’d realized what I had when you were mine
I’d go back to December turn around and make it all right
I’d go back to December all the time

These days I haven’t been sleeping
Staying up playing back myself leaving
When your birthday passed and I didn’t call

Then I think about summer all the beautiful times
I watched you laughing from the passenger side
And realized I loved you in the fall

And when the cold came, the dark days
When fear crept into my mind
You gave me all your love and all I gave you was goodbye

So this is me swallowing my pride
Standing in front of you saying I’m sorry for that night
And I go back to December all the time
It turns out freedom ain’t nothing but missing you
Wishing I’d realized what I had when you were mine
I’d go back to December turn around and change my own mind
I’d go back to December all the time

I miss your tan skin, your sweet smile, so good to me, so right
And now you held me in your arms that September night
The first time you ever saw me cry

Maybe this is wishful thinking
Probably mindless dreaming
If you loved again I swear I’d love you right

I’d go back in time and change it but I can’t
So if the chain is on your door, I understand

But this is me swallowing my pride
Standing in front of you saying I’m sorry for that night
And I go back to December
It turns out freedom ain’t nothing but missing you
Wishing I’d realized what I had when you were mine
I’d go back to December turn around and make it all right
I’d go back to December turn around and change my own mind
I’d go back to December all the time

( TayLor Swift_ Back to December )

for you there, I hope you can listen to this song, as this is the truth I feel about you after you decide to terminate all of us, I had no choice but i must accept that, hopefully the best will come soon into your life , Amien

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

PiLeem ini bagus banged ( versi Ana Nana )

uhmmm taLking "Movie", duLuuuuuu aku gak begitu suka nonton FiLm, apaLagi fiLm barat, duuuh capek ngebaCa teksnya, iya kalo ngerti... tapi itu duuuuuuuuLu, sebeLum aku ketemu cowok yang 1 ini...


Denny Suryo Wijayanto atau yang lebih ku kenal dengan sebutan "Bebbikuu"

gara2 nurutin keinginan dia untuk memanin nonton, akhirnya aku jadi suka banget nonton fiLm, apaLagi fiLm barat, dari Action, Romantis, pembunuhan, psikopat, sampe Harry Potter yang sama skaLi gak ku suka eeehhh maLah jadi suka banget gara2 dia.. ( Thanks ya beb,, bener kata orang, jangan terlalu benci nanti maLah bisa suka banget :P )

di awaL tahun 2011 ini, ada beberapa fiLm yang berkesan dan "buagus puooLLLL" menurutkuu,
yang pertama...


The Losers,, fiLm action yang super duper bagus menurutkuu, padahal inti ceritanya cuma mencari seorang "MAX", tapiiii seruu, adengan yang paLing ku suka banged waktu
Wade dengan motor Ducatti putihnya dan Rouque dengan pesawatnya mau nabrak si Clay, ehh ternyata di atas ada Cougar yang siap nunggu komando untuk melepaskan pelurunya, and then .... bukannya clay yang mati di tabrak tapi malah Wade sm Rouque yang mati mengenaskan.. "Out Standing"

Next...


1 jam saja, nangis aku nonton fiLm ini, adegan pas gadis sama andika mau pergi trus gadis megang tanganya andika sambil ngomong "yuk pergi", hmmmm waktu gadis minta di belikan tempat tidur yang besar dan saat andika bilang "karena saya mencintai gadis", hiks hiks hiks aku sedih ( Lebayyy deh )






yang ketiga adalah jreng jreng... ( opo seh Na ... )
Babies, cerita lucu dari 4 bayi d dunia.. hihihihi tapi agak giiiLaniii Liat bayi - bayinya,, masak pas mandi ada kambing di sebeLahnya.. tapi seruuu dahhh...




Habis itu ada...


Taree Zaamen Par, ne juga bikin nangis, pas adegan Lukisannya si Ishaan menang trus dia nangis sambil lari maluk si Amirr khan, dan semua juga jadi ikutan Nangis... hiks hiks hiks...

The Last ada piLam Lucu ne..


You Again, ceritanya Unik, Lucu, tentang 3 orang wanita yang kembaLi bertemu dengan Musuhnya pas SMA, anak, mama, dan nenek,, seru beuddddddd ( ALay )

Lebihh jeLasnya cobe dehh nonton,, gak rugi... seLamat mencoba, eh saLah sLamat menonton.. :)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Marii mengenaL "Menopause" sejak dini...

Menopause,, suatu kata yang sudah sangat akrab di telinga kita semua dan tentu saja sangat menarik perhatian wanita,, eiiiitssss tapi jangan saLah, menopause bukan hanya akan di aLami oLeh wanita Lohhh, pria juga punya masa menopause tapi di page ini saya tidak akan membahas menopause pada pria, saya ini berbagi sedikit iLmu yang saya dapatkan semester kemarin sewaktu saya menempuh mata kuLiah "Obstetri dan Gynekologi"....

Langsung aja ya.. Apa seeeh menopause itu ???
Pada saat membahas tentang menopause kita akan mengenal beberapa istilah medis, antara lain sebagai berikut :

*PRE Menopause, yaitu saat siklus haid sudah tidak teratur dan terjadi pada usia 40 tahun ke atas.
*PERI Menopause, yaitu masa perubahan antara pre menopause dan menopause, pada masa ini siklus haid sudah tidak teratur dan disertai dengan perubahan fisiologik termasuk 12 tahun setelah menopause.
*MENOPAUSE, yaitu haid terakhir yang masih dipengaruhi oleh hormon - hormon ovarium.
*PASCA Menopause, yaitu Amenorea ( tidak menstruasi ) selama 12 bulan setelah menopause ditandai dengan kadar hormon FSH dan LH tinggi serta kadar hormon estrogen dan progesteron yang rendah.
*Menopause Latrogenik, yaitu menopause yang diakibatkan oleh pengangkatan kedua ovarium akibat radiasi sinar rontgen atau kemoterapi.
*Menopause Prekok, yaitu menopause sebelum usia 40 tahun.
*Sindroma Klimaterik, yaitu keluhan-keluhan spesifik yang timbul akibat kekurangan hormon estrogen dimulai dari perimenopause sampai beberapa tahun pasca menopause.
*TERAPI Hormon pengganti (THP), yaitu pemberian hormon estrogen atau kombinasi estrogen/progesteron/androgen untuk pengobatan atau pencegahan keluhan-keluhan yang ditimbulkan akibat kekurangan hormon estrogen.

Apa saja perubahan yang akan dialami oleh wanita pada saat menopause ??
1. Jangka Pendek
*VASOMOTORIK, terjadinya gejolak "Hot Flushes", Hot flashes umum terjadi pada wanita menopause, berlangsung selama 30 detik sampai beberapa menit, dan kadang diikuti dengan berkeringat terutama malam hari. Lingkungan panas, makan makanan atau minuman panas atau makanan pedas, alkohol, kafein, dan stress dapat menyebabkan
terjadinya hot flashes, selain itu jantung juga terasa berdebar-debar, mudah tersinggung.
*PSIKOLOGIK, perasaan takut, gelisah, mudah marah, mudah tersinggung, tidak konsentrasi, perubahan perilaku, depresi, gangguan libido.
*UROGENITAL, nyeri saat bersenggama, vagina kering, infeksi bahkan perndarahan pasca senggama, gatal pada vagina, vulva, nyeri pada saat berkemih.
*KULIT, kering, gatal-gatal, keriput, kuku rapuh
*TULANG, nyeri tulang dan otot.
*MATA, kering, mudah iritasi, kesulitan menggunakan kontak lensa.
*RAMBUT, menipis, tumbuh rambut disekitar bibir, hidung dan telinga.
*METABOLISME, kolesterolm meningkat, kadar HDL ( kolesterol baik ) menurun dan LDL ( kolesterol jahat ) meningkat.

2.Jangka Panjang
Osteoporosis, jantung koroner,aterosklerosis, stroke, kebutaan, kanker usus besar, demensia ( Tipe Alzaimer ) atau lupa mengingat seseorang.

Tentang "ESTROGEN DAN PROGESTERON"
Estrogen dikenal sebagai “hormon wanita” karena memegang peranan penting dalam membentuk tubuh wanita dan mempersiapkannya untuk melakukan fungsi-fungsi khusus wanita seperti mengandung/hamil dan menyusui. Sebagai contoh, estrogen penting untuk perkembangan payudara dan pinggul. Selain itu, vagina, uterus dan organ-organ wanita lainnya tergantung akan keberadaan estrogen pada masa pendewasaan.

Progesteron adalah hormon lain yang dihasilkan oleh indung telur wanita, sama halnya dengan estrogen kedua hormon ini mengatur perubahan yang terjadi pada tiap siklus menstruasi bulanan dan mempersiapkan uterus (rahim) untuk kehamilan. Yang utama pada menopause. Lebih dari 90% estrogen dalam tubuh wanita diproduksi oleh indung telur. Organ lainnya (termasuk kelenjar adrenal, hati dan ginjal) juga memproduksi estrogen dalam jumlah kecil. Itulah sebabnya mengapa selanjutnya wanita hanya mempunyai kadar estrogen dalam jumlah yang sedikit setelah mengalami menopause. Karena sel-sel lemak juga dapat memproduksi estrogen dalam jumlah kecil, wanita yang mempunyai kelebihan berat badan, setelah mengalami menopause akan mengalami lebih sedikit masalah, berupa hawa panas pada tubuh maupun osteoporosis (keduanya merupakan masalah akibat kurangnya kadar estrogen) dibandingkan wanita yang mempunyai sedikit lemak.

Progesterone adalah hormon terpenting wanita dalam tingkatan kedua. Seperti halnya estrogen, sebagian besar progesteron diproduksi dalam indung telur, dimana sebagian kecilnya diproduksi oleh kelenjar adrenal. Fungsi progesterone adalah untuk:
· Merangsang pembentukan suatu “selaput pelapis” dalam uterus yang berfungsi untuk tempat tumbuh dan berkembangnya telur yang telah dibuahi menjadi bayi.
· Membantu produksi susu
· Secara umum mempertahankan kehamilan

"TERAPI PENGGANTI HORMON ( THP )"
Selama fase perimenopause, beberapa dokter menyarankan untuk menggunakan pil kontrasepsi untuk mengurangi gejala yang terjadi. Ketika masuk ke dalam fase menopause, apabila gejala-gejala tersebut semakin mengganggu maka dapat disarankan untuk terapi hormonal menggunakan hormon estrogen dan progesterone bila masih memiliki rahim atau hormone estrogen bila sudah tidak memiliki rahim.

Terapi hormonal ini dapat mengurangi gejala yang terjadi di masa menopause dan mencegah keroposnya tulang. Terapi hormonal tersedia dalam berbagai macam bentuk, diantaranya adalah tablet atau patch yang ditempelkan ke kulit, Hormon Replacement Therapy (HRT), dan terapi hormonal lokal (vagina). Terapi hormonal dapat mengandung estrogen saja, progesterone saja, testosterone saja, atau kombinasi estrogen-progesteron. Terapi hormonal efektif untuk mengurangi gejala hot flashes dan kekeringan pada vagina. Bagaimanapun juga, terapi hormonal tidak dapat memperbaiki mood maupun gangguan tidur dalam waktu singkat apabila sumber masalahnya tidak diatasi terlebih dahulu. Terapi hormonal dilakukan dalam waktu 6 bulan sampai 1 tahun untuk mengurangi hot flashes.

Terapi hormonal diketahui dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Risiko tersebut meningkat dengan semakin lama pemakaian Hormon Replacement Therapy (HRT) dan dapat dideteksi dalam 1 – 2 tahun pemakaian terapi hormonal. Risiko tersebut menurun ketika terapi hormonal dihentikan dan membutuhkan waktu sekitar 5 tahun untuk penurunan risiko kembali seperti semula. Terapi hormonal kombinasi juga dikatakan dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Terapi hormonal
dengan menggunakan estrogen saja berkaitan dengan peningkatan risiko kanker endometrium.

Wanita yang tidak disarankan untuk terapi hormonal adalah wanita yang:
*Memiliki masalah dengan perdarahan vagina
*Memiliki kanker (payudara atau rahim)
*Riwayat stroke atau serangan jantung
*Riwayat penggumpalan darah
*Memiliki sakit liver (sakit hati)

Efek samping dari terapi hormonal adalah :
*Perdarahan vagina
*Rasa penuh di perut
*Nyeri , keras, dan pembesaran pada payudara
*Sakit kepala
*Perubahan mood
*Mual

Yang perlu di ketahui adalah menopause pasti akan di aLami oleh wanita norMaL, itu haL yang sangat wajar terjadi, sooo persiapkan dirimu ya para wanita,,, semoga bermanfaat... ( Ana Nana Yuliyana )

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Saat Sayang ini “terlalu berlebihan” untuk Kauu Logikakan…

Tangisan dan emosi seakan pecah maLam ini,, Lagi Lagi Lagi dan Lagi…

Sepertinya memang semua saLahkuu, hiks hiks saLahkuu yang terlalu menyayangi lelaki kuu, salahkuu seLalu pengen tau lagi apa ya dia disana? baik – baik saja kah? hmmmmMMM tapi ternyata khawatirankuu diartikan saLah :(( “kamu terLaLu berLebihan” ( begitu katanya )

Tapi akuu sadar kug kalo akuu yang saLah, akuu gak punya hati yang cukup besar untuk mengerti kalo dia disana lagi sibuk dan lagi tidak bisa + tidak dapat ( apa bedanya ?? ckckck ) memberikankuu perhatian….

Yahhhh, kayaknya akuu lagi di landa “MALARINDU” deh sama dia, akuu kangen kamu beb.. makanya akuu sensitive banged, berasa di cuekinlah, gak di tanggepilah, sok sibuklah, padahal seharusnya akuu tau kalo kamu gak meLupakankuu…

Hmmmm, egois yaa ? Padahal akuu Cuma terlalu sayang dan khawatir sama dia, sampe LOGIKA kuu gak JaLan ( itu kata dia ), , ternyata memang benar bahwa Perempuan Punya Perasaan dan Laki - Laki Punya Logika dan itu tak akan bisa di satukan …
Laki – laki lebih menuntut perempuan untuk berpikir Logis dari pada harus bersusah – susah untuk memikirkan perasaan seorang Perempuan…….. hMmmmmmmmMm…… yasudahLah…..

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Saat Wanita memiLih untuk "menangis"

"Saat Ku ciptakan wanita, Aku membuatnya menjadi sangat utama. Kuciptakan bahunya, agar mampu menahan seluruh beban dunia dan isinya, walaupun juga bahu itu harus cukup nyaman dan lembut untuk menahan kepala bayi yang sedang tertidur. Kuberikan keperkasaan yang akan membuatnya tetap bertahan, pantang menyerah saat semua orang sudah putus asa. Kuberikan wanita kekuatan untuk membimbing suaminya melalui masa-masa sukar dan menjadi pelindung baginya. Sebab bukankah tulang rusuk yang melindungi setiap hati dan jantung agar tak terkoyak.."Dan akhirnya, Kuberikan wanita air mata, agar dapat mencurahkan perasaannya. Inilah yang khusus kepada wanita, agar dapat dia gunakan bila dia inginkan. Ini bukan kelemahan bagi wanita, kerana sebenarnya air mata ini adalah "air mata kehidupan."

Begitulah kutipan dari artikel yang kuu baca beberapa saat sebeLum akuu menulis ini dan beberapa saat seteLah akuu “menangis”…

Bagi kuu menangis itu sangat membantu untuk menenangkan perasaan yang sedang gundah, hmmmm kalo di suru mengkalkulasikan hal apa yang paling sering membuatkuu menangis, jawabannya adaLah karena “Pria”… ( mungkin ini jawaban sebagian wanita di luar sana )

Percaya gak percaya, waLaupun sebab menangisnya wanita itu adaLah Pria tapi sebagian besar pria menganggap “wanita menangis itu kan wajar”, atau “namanya juga cewek, mellow”, ada lagi “huh cengeng banged sih gitu aja nangis”, atau mungkin kayak gini “sapa juga yang suru kamu nangis buat aku”, hmmmm 1 lagi “dasar cewek itu lemah, gitu tu caranya nyari belas kasihan, pake nangis segala, basi tau”…

But, sebelum setiap Pria berpikiran seperti itu, pernahkah terlintas di benak kalian para pria bahwa setiap wanita menangis di hadapanmu, itu bukan menandakan dia Lemah tapi dia sudah tiak sanggup untuk berpura-pura kuat Lagi, tak sanggup untuk menangis diam – diam di beLakangmu…

Seorang wanita tidak akan menangis jikalau bukan karena Pria yang begitu sangat di sayanginya, dan saat menangis itu wanita telah melepaskan seluruh perasaan egoisnya, sudah tak mampu berkata apa – apa lagi dan hanya mampu memberitahu kamuu lewat matanya yang berkaca - kaca..

Kenapa wanita seLaLu menangis untuk menenangkan perasaanya atau bahkan sangat perlu untuk menangis saat menyelesaikan masaLahnya.. Karena wanita adalah mahluk Tuhan yang di karuniai lebih banyak “Perasaan” di banding “Akal Sehat”.

Wanita tidak pernah menuntut banyak haL kecuaLi 1, PENGERTIAN. Terkadang wanita
bersikap manja, banyak maunya, minta ini itu, suka ngatur, cerewt atau bahkan menurut pria, wanita itu mahluk yang merepotkan, haL yang bisa di pikir secara Logika kenapa seLaLu di seLesaikan dengan Perasaan. Tapi ketahuilah, seorang wanita masih tetap berdiri Tegar meskipun seorang Pria telah menghantamnya dengan begitu banyak rasa sakit.

Wanita memang seLaLu keLihatan berlebihan dalam mengeksplorasi perasaanya, itulah mengapa Anak selalu terlahir dari Rahim seorang Wanita. Karena Tuhan menciptakan ruang Luas di bawah hati wanita untuk tempat bernaungnya hasil – hasil cinta dan kasih sayang setiap Pasangan.. yaa pasangan.. Pria dan Wanita… Karena Nya, Tuhan mentakdirkan wanita sebagai mahluk yang akan seLaLu terlihat “LEMAH” di luar tapi kuat “DIDALAMNYA” kekuatan yang tak pernah dimiliki oleh Pria Manapun…… ItuLah Wanita…

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

NUTRISI PADA IBU HAMIL

Seiring pertambahan usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Sebab pada saat itu, pertumbuhan janin berlangsung pesat - terutama perkembangan otak dan susunan syaraf ? dan membutuhkan asupan gizi yang optimal.
Nutrisi yang diperlukan adalah:

1. Karbohidrat dan lemak,
    Sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori dapat diperoleh dari serealia, umbi-umbian.
2. Protein
    Sebagai sumber zat pembangun dapat diperoleh dari daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.
3. Mineral
    Sebagai zat pengatur dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur - sayuran.
4. Vitamin B kompleks
     Berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal. Dapat dijumpai pada  serealia, biji - bijian, kacang-kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu.
5. Vitamin D
     Berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi Anda. Sumbernya terdapat pada minyak hati  ikan, kuning telur dan susu.
6. Vitamin E
     Berguna bagi pembentukan sel darah merah yang sehat. Makanlah lembaga biji-bijian terutama gandum, kacang-kacangan, minyak sayur dan sayuran hijau.
7. Asam folat
    Berguna untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah, banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau  gelap seperti bayam, kembang kol dan brokoli. Pada buah-buahan, asam folat terdapat dalam jeruk, pisang, wortel dan tomat. Kebutuhan asam folat selama hamil adalah 800 mcg per hari, terutama pada 12 minggu pertama kehamilan. Kekurangan asam folat dapat mengganggu pembentukan otak, sampai cacat bawaan pada susunan saraf pusat maupun otak janin.
8. Zat besi
    Dibutuhkan ibu hamil agar terhindar dari anemia, banyak terdapat pada sayuran hijau (seperti bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya), daging dan hati.
9. Kalsium
    Diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin, serta melindungi ibu hamil dari osteoporosis Jika kebutuhan kalsium ibu hamil tidak tercukupi, maka kekurangan kalsium akan diambil dari tulang ibu. Sumber kalsium yang lain adalah sayuran hijau dan kacang-kacangan. Saat ini kalsium paling baik diperoleh dari susu serta produk olahannya. Susu juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, D, B2, B3, dan vitamin C

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Hernia atau Usus Turun, apa yaaa ???


Penyakit hernia disebabkan oleh bergeser atau pindahnya organ tubuh keluar dari tempat semestinya melalui jaringan ikat tipis yang lemah pada dinding rongga. Pada dinding rongga yang lemah tersebut, akan terbentuk suatu kantong dengan pintu berbentuk cincin.
Walau nama hernia bisa mewakili penyakit di anggota tubuh lain, tapi biasanya yang disebut penyakit hernia adalah masalah pada organ tubuh daerah perut dengan isi yang keluar adalah bagian dari usus. Penyakit hernia bisa terjadi tanpa ada tanda-tanda yang jelas. Kadang kala terjadi benjolan di lipatan paha yang terasa pada saat berdiri, bersin, batuk, atau mengangkat barang-barang berat.
Namun demikian, penyakit hernia memiliki resiko yang tinggi, karena dapat menghambat aliran darah. Ketika aliran darah tersumbat karena penyakit hernia, maka akan diperlukan operasi hernia. Operasi hernia juga perlu untuk dilakukan ketika lubang membesar. Tujuan dari operasi ini adalah untuk menutup lubang  dan mencegah lubang bertambah besar.
Pada kondisi dimana hernia masih dapat dimasukkan kembali, maka tidak diperlukan operasi. Yang dibutuhkan adalah proses mempertahankan isi hernia dengan  menggunakan penyangga atau korset.
Berdasarkan penyebab terjadinya, hernia dapat dibedakan menjadi hernia bawaan (congenital) dan hernia dapatan (akuisita). Sedangkan menurut letaknya, hernia dibedakan menjadi hernia inguinal, umbilical, femoral, diafragma dan masih banyak lagi nama lainnya.
Bagian hernia terdiri dari cincin, kantong, dan isi hernia itu sendiri. Isi hernia yaitu usus, ovarium, dan jaringan penyangga usus (omentum). Bila ada bagian yang lemah dari lapisan otot dinding perut, maka usus dapat keluar ke tempat yang tidak seharusnya, yakni bisa ke diafragma (batas antara perut dan dada), bisa di lipatan paha, atau di pusar. Umumnya hernia tidak menyebabkan nyeri. Namun, akan terasa nyeri bila isi hernia terjepit oleh cincin hernia. Infeksi akibat hernia menyebabkan penderita merasakan nyeri yang hebat, dan infeksi tersebut akhirnya menjalar dan meracuni seluruh tubuh. Jika sudah terjadi keadaan seperti itu, maka harus segera ditangani oleh dokter karena dapat mengancam nyawa penderita.Hernia dapat terjadi pada semua umur, baik tua maupun muda. Pada anak-anak atau bayi, lebih sering disebabkan oleh kurang sempurnanya procesus vaginalis untuk menutup seiring dengan turunnya testis atau buah zakar. Biasanya yang sering terkena hernia adalah bayi atau anak laki-laki. Pada orang dewasa, hernia terjadi karena adanya tekanan yang tinggi dalam rongga perut dan kelemahan otot dinding perut karena faktor usia.
Tekanan dalam perut yang meningkat dapat disebabkan oleh batuk yang kronik, susah buang air besar, adanya pembesaran prostat pada pria, serta orang yang sering mengangkut barang-barang berat.Penyakit hernia akan meningkat sesuai dengan penambahan umur. Hal tersebut dapat disebabkan oleh melemahnya jaringan penyangga usus atau karena adanya penyakit yang menyebabkan tekanan di dalam perut meningkat.
Pada awalnya, gejala yang dirasakan oleh penderita adalah berupa keluhan benjolan di lipatan paha. Biasanya akan timbul bila berdiri, batuk, bersin, mengejan atau mengangkat barang-barang berat. Benjolan dan keluhan nyeri itu akan hilang bila penderita berbaring.

Secara umum ada dua jenis hernia, yaitu internal dan eksternal.

* Hernia internal berada dalam tubuh dan tidak bisa dilihat secara kasat mata. Contohnya hernia diafragmatika dimana hernia terjadi akibat adanya celah di diafragma (otot pemisah antara bagian perut dengan dada) karena pembentukan diafragma yang tidak sempurna. Contoh lainnya adalah hernia hiatal esofagus, yaitu hernia terjadi melalui celah masuknya esofagus yang masuk dari rongga dada, serta banyak lagi jenis lainnya.

* Hernia eksternal. Dari jenis hernia ini yang paling sering dijumpai adalah hernia inguinalis yang muncul di lipat paha dan hernia umbilikalis yang muncul di daerah pusar. Bayi umumnya mengalami hernia eksternal yang bisa dideteksi secara kasat mata karena terlihat secara langsung.


Proses terjadinya hernia eksternal pada bayi umumnya disebabkan penyakit kongenital, yakni penyakit yang muncul ketika bayi dalam kandungan dan umumnya tidak diketahui penyebabnya. Secara umum bayi laki-laki lebih sering mengalami hernia dibandingkan perempuan karena proses penurunan testis/buah pelir yang merupakan organ reproduksinya berlangsung lebih kompleks.

Hernia pun lebih sering terjadi pada bayi prematur, sebab pada saat kelahirannya proses penurunan testis dan pembentukan ligamen belum sempurna.

Hernia inguinalis :

* Pada bayi laki-laki terjadi karena kegagalan proses penutupan kantung yang menutupi testis. Ketika di dalam kandungan, testis turun dari bagian perut ke bawah dan berhenti sesampainya di skrotum (kantung pelir). Proses penurunan ini dimulai waktu bayi masih berada dalam kandungan. Ketika turun, testis akan membawa selaput dari perut ke bawah sehingga membentuk kantung. Ketika lahir cukup bulan, umumnya proses perpindahan testis ini sudah selesai. Namun pada beberapa bayi, proses penutupan hingga menjadi ligamentum (jaringan ikat) tidak berjalan sempurna yang akhirnya menyisakan lubang. Nah, lubang inilah yang nantinya bisa menimbulkan herniasi. Bila hanya berisi cairan saja disebut hidrocele. "Pada hernia inguinalis, paling sering ditemukan di sebelah kanan, sekitar 67 persen, sisanya sebelah kiri," jelas Cosmas.

* Pada bayi perempuan hernia terjadi melalui proses seperti ini: seperti halnya bayi laki-laki, bayi perempuan pun mengalami proses pembentukan organ tubuh bagian bawah yang hampir sama. Namun, bila laki-laki mengalami proses penurunan testis, maka perempuan tidak.

Hernia umbilikus :

Pada bayi laki-laki dan perempuan hernia umbilikus terjadi bila penutupan umbilikus (bekas tali pusar) tidak sempurna. Seharusnya, bila penutupan membuat umbilikalis tetap terbuka. Bila hal ini terjadi, tentu akan menyisakan lubang sehingga usus bisa keluar masuk ke daerah tersebut.

CARA MENDETEKSI

* Merasakan tonjolan

Yang perlu diketahui, awam hanya dapat mendeteksi hernia eksternal, karena hernia internal terjadi dalam tubuh dan sulit dideteksi. Mendeteksi keberadaan hernia pada orang dewasa juga jelas lebih mudah ketimbang pada bayi. Ketika buang air misalnya, orang dewasa bisa merasakan adanya tonjolan di bagian perut yang umumnya lebih terasa. Namun pada bayi, meskipun terasa ada yang tidak nyaman pada tubuhnya, ia tidak bisa mengungkapkannya dengan jelas.

Itulah mengapa hernia pada bayi lebih sulit dideteksi sehingga memerlukan ketelitian orang tua. Walaupun sulit, lihat dan rabalah bagian lipat paha atau pusar si bayi. Hernia eksternal umumnya akan diketahui dari munculnya benjolan di bagian tersebut.

* Mengamati gejala

Gejala klinis yang biasa muncul tak berbeda jauh dari penyakit-penyakit pada umumnya, seperti mual muntah, susah makan, dan tubuh demam. Lantaran itulah, Cosmas mengimbau orang tua agar segera membawa bayinya ke dokter saat melihat gejala-gejala tadi, agar diagnosa penyakit si kecil dapat segera ditegakkan.

Gejala khususnya muncul berdasarkan berat-ringan hernia:

1. Reponible : Benjolan di daerah lipat paha atau umbilikus tampak keluar masuk (kadang-kadang terlihat menonjol, kadang-kadang tidak). Benjolan ini membedakan hernia dari tumor yang umumnya menetap. Ini adalah tanda yang paling sederhana dan ringan yang bisa dilihat dari hernia eksternal. Bisa dilihat secara kasat mata dan diraba, bagian lipat paha dan umbilikus akan terasa besar sebelah. Sedangkan pada bayi wanita, seringkali ditemukan bahwa labianya besar sebelah. Labia adalah bagian terluar dari alat kelamin perempuan.

2. Irreponible : benjolan yang ada sudah menetap, baik di lipat paha maupun di daerah pusat. Pada hernia inguinalis misalnya, air atau usus atau omentum (penggantungan usus) masuk ke dalam rongga yang terbuka kemudian terjepit dan tidak bisa keluar lagi. Di fase ini, meskipun benjolan sudah lebih menetap tapi belum ada tanda-tanda perubahan klinis pada anak.

3. Incarcerata : benjolan sudah semakin menetap karena sudah terjadi sumbatan pada saluran makanan sudah terjadi di bagian tersebut. Tak hanya benjolan, keadaan klinis bayi pun mulai berubah dengan munculnya mual, muntah, perut kembung, tidak bisa buang air besar, dan tidak mau makan.

4. Strangulata : ini adalah tingkatan hernia yang paling parah karena pembuluh darah sudah terjepit. Selain benjolan dan gejala klinis pada tingkatan incarcerata, gejala lain juga muncul, seperti demam dan dehidrasi. Bila terus didiamkan lama-lama pembuluh darah di daerah tersebut akan mati dan akan terjadi penimbunan racun yang kemudian akan menyebar ke pembuluh darah. Sebagai akibatnya, akan terjadi sepsis yaitu beredarnya kuman dan toxin di dalam darah yang dapat mengancam nyawa si bayi. Sangat mungkin bayi tidak akan bisa tenang karena merasakan nyeri yang luar biasa.

MENANGANI HERNIA

Berhubung proses peningkatan dari satu fase ke fase berikutnya terjadi cukup cepat, Cosmas menyarankan, bawalah segera bayi Anda ke dokter begitu terlihat gejala awal hernia. Bila memang positif, meskipun masih sangat ringan, bayi harus segera dioperasi untuk mencegah tahap gangguan yang lebih berat. "Operasi yang biasa dilakukan adalah herniotomi untuk memotong kantung hernia kemudian diikat," kata Cosmas.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

“MENGENAL NILAI, BUDAYA DAN SOSIAL MASYARAKAT SULAWESI TENGAH”

Sulawesi Tengah terbagi menjadi 3 (tiga) bagian yakni:
1. Sulawesi Tengah bagian Barat, meliputi wilayah Kabupaten Poso, Kabupaten Banggai dan Kabupaten Buol Tolitoli
2. Sulawesi Tengah bagian Tengah (Teluk Tomini), termasuk Wilayah Sulawesi Utara di Manado.
3. Sulawesi Tengah bagian Timur (Teluk Tolo), termasuk Wilayah Sulawesi Timur Bau-bau.

Sulawesi Tengah juga memiliki beberapa sungai, diantaranya sungai Lariang yang terkenal sebagai arena arung jeram, sungai Gumbasa dan sungai Palu. Juga terdapat danau yang menjadi obyek wisata terkenal yakni Danau Poso dan Danau Lindu. Sulawesi Tengah memiliki beberapa kawasan konservasi seperti suaka alam, suaka margasatwa dan hutan lindung yang memiliki keunikan flora dan fauna yang sekaligus menjadi obyek penelitian bagi para ilmuwan dan naturalis. Ibukota Sulawesi Tengah adalah Palu. Kota ini terletak di Teluk Palu dan terbagi dua oleh Sungai Palu yang membujur dari Lembah Palu dan bermuara di laut.

DEMOGRAFI (PENDUDUK)

Penduduk asli Sulawesi Tengah terdiri atas 15 kelompok etnis atau suku, yaitu:
1. Etnis Kaili berdiam di kabupaten Donggala dan kota Palu
2. Etnis Kulawi berdiam di kabupaten Donggala
3. Etnis Lore berdiam di kabupaten Poso
4. Etnis Pamona berdiam di kabupaten Poso
5. Etnis Mori berdiam di kabupaten Morowali
6. Etnis Bungku berdiam di kabupaten Morowali
7. Etnis Saluan atau Loinang berdiam di kabupaten Banggai
8. Etnis Balantak berdiam di kabupaten Banggai
9. Etnis Mamasa berdiam di kabupaten Banggai
10. Etnis Taa berdiam di kabupaten Banggai
11. Etnis Bare'e berdiam di kabupaten Touna
12. Etnis Banggai berdiam di Banggai Kepulauan
13. Etnis Buol mendiami kabupaten Buol
14. Etnis Tolitoli berdiam di kabupaten Tolitoli
15. Etnis Tomini mendiami kabupaten Parigi Moutong
16. Etnis Dampal berdiam di Dampal, kabupaten Tolitoli
17. Etnis Dondo berdiam di Dondo, kabupaten Toli-toli
18. Etnis Pendau berdiam di kabupaten Tolitoli
19. Etnis Dampelas berdiam di kabupaten Donggala
Disamping 12 kelompok etnis, ada beberapa suku hidup di daerah pegunungan seperti suku Da'a di Donggala, suku Wana di Morowali, suku Seasea di Banggai dan suku Daya di Buol Tolitoli.

BAHASA
Masyarakat Sulawesi Tengah memiliki sekitar 22 bahasa yang saling berbeda antara suku yang satu dengan yang lainnya, namun masyarakat dapat berkomunikasi satu sama lain menggunakan bahasa Indonesia sebagai bahasa nasional dan bahasa pengantar sehari-hari. Bahasa daerah biasanya digunakan untuk berkomunikasi bagi para orang tua dengan sesama usianya atau pada penduduk yang masih tinggal di pedalaman.

MATA PENCAHARIAN
Pertanian merupakan sumber utama mata pencaharian penduduk dengan padi sebagai tanaman utama. Kopi, kelapa, kakao dan cengkeh merupakan tanaman perdagangan unggulan daerah ini dan hasil hutan berupa rotan, beberapa macam kayu seperti agatis, ebony dan meranti yang merupakan andalan Sulawesi Tengah. Mata pencaharian lain diantaranya adalah bekerja sebagai guru atau Pegawai Negeri Sipil.

KEBUDAYAAN
Sulawesi Tengah kaya akan budaya yang diwariskan secara turun temurun. Tradisi yang menyangkut aspek kehidupan dipelihara dalam kehidupan masyarakat sehari-hari. Kepercayaan lama adalah warisan budaya yang tetap terpelihara dan dilakukan dalam beberapa bentuk dengan berbagai pengaruh modern serta pengaruh agama.

Karena banyak kelompok etnis mendiami Sulawesi Tengah, maka terdapat pula banyak perbedaan di antara etnis tersebut yang merupakan kekhasan yang harmonis dalam masyarakat. Mereka yang tinggal di pantai bagian barat kabupaten Donggala telah bercampur dengan masyarakat Bugis dari Sulawesi Selatan dan masyarakat Gorontalo. Di bagian timur pulau Sulawesi, juga terdapat pengaruh kuat Gorontalo dan Manado, terlihat dari dialek daerah Luwuk, dan sebaran suku Gorontalo di kecamatan Bualemo yang cukup dominan.
Ada juga pengaruh dari Sumatera Barat seperti nampak dalam dekorasi upacara perkawinan. Kabupaten Donggala memiliki tradisi menenun kain warisan zaman Hindu. Pusat-pusat penenunan terdapat di Donggala Kodi, Watusampu, Palu, Tawaeli dan Banawa. Sistem tenun ikat ganda yang merupakan teknik spesial yang bermotif Bali, India dan Jepang masih dapat ditemukan.

Sementara masyarakat pegunungan memiliki budaya tersendiri yang banyak dipengaruhi suku Toraja, Sulawesi Selatan. Meski demikian, tradisi, adat, model pakaian dan arsitektur rumah berbeda dengan Toraja, seperti contohnya ialah mereka menggunakan kulit beringin sebagai pakaian penghangat badan. Rumah tradisional Sulawesi Tengah terbuat dari tiang dan dinding kayu yang beratap ilalang hanya memiliki satu ruang besar. Lobo atau duhunga merupakan ruang bersama atau aula yang digunakan untuk festival atau upacara, sedangkan Tambi merupakan rumah tempat tinggal. Selain rumah, ada pula lumbung padi yang disebut Gampiri.

Buya atau sarung seperti model Eropa hingga sepanjang pinggang dan keraba semacam blus yang dilengkapi dengan benang emas. Tali atau mahkota pada kepala diduga merupakan pengaruh kerajaan Eropa. Baju banjara yang disulam dengan benang emas merupakan baju laki-laki yang panjangnya hingga lutut. Daster atau sarung sutra yang membujur sepanjang dada hingga bahu, mahkota kepala yang berwarna-warni dan parang yang diselip di pinggang melengkapi pakaian adat.

KESENIAN
Musik dan tarian di Sulawesi Tengah bervariasi antara daerah yang satu dengan lainnya. Musik tradisional memiliki instrume seperti suling, gong dan gendang. Alat musik ini lebih berfungsi sebagai hiburan dan bukan sebagai bagian ritual keagamaan. Di wilayah beretnis Kaili sekitar pantai barat - waino - musik tradisional - ditampilkan ketika ada upacara kematian. Kesenian ini telah dikembangkan dalam bentuk yang lebih populer bagi para pemuda sebagai sarana mencari pasangan di suatu keramaian. Banyak tarian yang berasal dari kepercayaan keagamaan dan ditampilkan ketika festival.

Tari masyarakat yang terkenal adalah Dero yang berasal dari masyarakat Pamona, kabupaten Poso dan kemudian diikuti masyarakat Kulawi, kabupaten Donggala. Tarian dero khusus ditampilkan ketika musim panen, upacara penyambutan tamu, syukuran dan hari-hari besar tertentu. Dero adalah salah satu tarian dimana laki-laki dan perempuan berpegangan tangan dan membentuk lingkaran. Tarian ini bukan warisan leluhur tetapi merupakan kebiasaan selama pendudukan jepang di Indonesia ketika Perang Dunia II.

AGAMA
Penduduk Sulawesi Tengah sebagian besar memeluk agama Islam. Sekitar 70% penduduk memeluk agama Islam, 27% memeluk agama Kristen dan 3% memeluk agama Hindu dan Budha.

IKLIM
Garis khatulistiwa yang melintasi semenanjung bagian utara di Sulawesi Tengah membuat iklim daerah ini tropis. Akan tetapi berbeda dengan Jawa dan Bali serta sebagian pulau Sumatera, musim hujan di Sulawesi Tengah antara bulan April dan September sedangkan musim kemarau antara Oktober hingga Maret. Temperatur berkisar antara 25 sampai 31° C untuk dataran dan pantai dengan tingkat kelembaban antara 71 sampai 76%. Di daerah pegunungan suhu dapat mencapai 16 sampai 22' C.

FLORA DAN FAUNA
Sulawesi memiliki flora dan fauna tersendiri. Binatang khas pulau ini adalah anoa yang mirip kerbau, babi rusa yang berbulu sedikit dan memiliki taring pada mulutnya, tersier, monyet tonkena Sulawesi, kuskus marsupial Sulawesi yang berwarna-warni yang merupakan varitas binatang berkantung, serta burung maleo yang bertelur pada pasir yang panas. Hutan Sulawesi juga memiliki ciri tersendiri, didominasi oleh kayu agatis yang berbeda dengan Sunda Besar yang didominasi oleh pinang-pinangan (spesies rhododenron). Untuk melindungi flora dan fauna, telah ditetapkan taman nasional dan suaka alam seperti Taman Nasional Lore Lindu, Cagar Alam Morowali, Cagar Alam Tanjung Api dan terakhir adalah Suaka Margasatwa di Bangkiriang.

SENJATA TRADITIONAL
Sejenis senjata tradisional yang terkenal di Sulawesi Tengah adalah pasatimpo, yaitu sejenis parang yang hulunya bengkok dan sarungnya diberi tali. Jenis senjata panjang yang sering digunakan masyarakat berupa tombak, yang terdiri atas kanjae dan surampa (bermata tiga seperti senjata trisula).

Selain itu jenis senjata tradisional yang lain berupa parang panjang (guma) yang digunakan sebagai alat pelindung diri dari serangan lawan digunakan perisai (cakalele) yang terbuat dari kayu dan dilapisi dengan sekeping besi tipis. Semua jenis senjata tradisional tersebut terutama digunakan untuk berperang melawan musuh atau melindungi diri dari serangan binatang buas.

Pada saat ini jenis-jenis senjata tradisional yang ada juga digunakan untuk berbagai keperluan dalam rangka aktivitas hidup sehari-hari, seperti untuk mencari kayu bakar, memotong hewan buruan atau piaraan untuk dikonsumsi, dan lain-lain.

HUBUNGAN SOSIAL MASYRAKAT
Masyarakat yang tinggal di daerah pedesaan diketuai oleh ketua adat disamping pimpinan pemerintahan seperti Kepala Desa. Ketua adat menetapkan hukum adat dan denda berupa kerbau bagi yang melanggar. 

Umumnya masyarakat yang jujur dan ramah sering mengadakan upacara untuk menyambut para tamu seperti persembahan ayam putih, beras, telur dan tuak yang difermentasikan dan disimpan dalam bambu.
Kehidupan sosial masyarakat di daerah perkotaan masih sangat erat walaupun sudah tidak menggunakan upacara – uparaca seperti pada masyarakat di pedesaan. Upacara – upacara adat biasanya dilakukan jika ada pernikahan, khitanan atau acara – acara lain.

Dalam kehidupan bermasyarakat terutama bertetangga, masih terbiasa untuk berkumpul – kumpul membicarakan suatu hal, ini tidak hanya terjadi pada ornag dewasa saja, tapi pada remaja maupun anak – anak juga, jadi tidak heran jika ada masalah atau gosip terbaru, hal itu pasti akan langsung tersebar di masyarakat sekitar.

Banyak orang yang bilang bahwa masyarakat Sulawesi adalah orang – orang yang kasar dan tidak ramah. Hal ini sebenarnya salah besar, masyarakat Sulawesi adalah masyarakat yang sangat ramah dan tidak kasar, hanya saja cara berbicaranya agak keras dan menggunakan nada tinggi tapi tetap sopan.

PERILAKU SEHAT SAKIT
Salah satu perilaku sehat yang nampak pada masyarakat Sulawesi adalah dibudidayakannya peraturan membuang sampah pada tempatnya. Jika sakit, sebagian masyarakat ada yang membawa ke tempat Pelayanan Kesehatan seperti Puskesmas, tetapi tidak jarang juga yang membawa ke Kyai atau orang pintar. Ada pula yang menyatukan dua pengobatan ini.

Masyarakat sudah tidak asing dengan pengobatan medis, mereka memberi tanggapan yang positif. Jika berobat di Rumah Sakit, ada kecenderungan orang yang memilki jabatan tinggi atau memilki link dengan dokter spesialis yang bertugas diRumah Sakit tersebut, maka orang tersebut akan didahulukan dalam menerima pelayanan kesehatan.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

_buat km yg seLaLu memanggiLq "Gendud"_

And I hate that I love you so
And I hate how much I love you boy
I can’t stand how much I need you (can’t stand how much I need you)
And I hate how much I love you boy
But I just can’t let you go (but I just can’t let you go no..)
And I hate that I love you so . . . .

yuuuuup,, sepenggaL Lagu dari Rihanna ft NeYo iniLah yang akhir2 ini buat kuu seLaLu senyum2 sendiri bahkan sampe ketawa ngakak, hahahahahaha
pikirankuu menerawang ke beLakang, inget saat-saat kebersamaan kita duLu, akuu dan kamuu. . . 2 tahun menghadirkan begitu banyak cerita ya beb, dari waktu akuu pingsan di coban rois sampe waktu kamuu yg gantian pingsan di RSSA, pengen hemat ehh maLah kena zonk gara2 makan sate d suhat yang muaaaaahal Puuuuuuol,, Lucu banged, yang jeLas gak akan muat untuk di tulis di sini karena pasti bisa jadi ber Bab - Bab ( muLai Lebayy :P )

Hmmmmmm, yang paLing bisa menbuat tertawa ngakak kalo akuu lagi bayangin keLakuan aneh kita berdua dan hanya kita berdua yang bisa "menginterpretasikan" arti dari setiap lelucon dan tingkah laku kita... iya gak beb ?? Inget gak banyak banged kosa kata yang kita buat untuk menggambarkan "gemes" nya kamu ke akuu dan "jengkel" nya akuu ke kamu..

Krebbi Petti, Hunny_Bunny, Cium Ikan vs Cium Pukpuk, dan yg sekarang masih eksis "Boleeee" ( kutipan omongannya Surya ).. hehehehehe

Semua punya kesan tersendiri buat akuu, owh yaa inget tempat yang paling berkesan buat akuu ???


"kawah putih, bandung_februari 2010"
tiap ingat kamuu yang terlintas duLuan pasti tempat ini, hihihihihihi..

hmmmmmmm,, apalagi ya?? bingung,, gak ada inspirasi Lagi eh gak gak bukan gak ada tapi kebanyakan inspirasi,, hohohohoho...

well, akuu cuma mau biLang,, aq sayang kamuu beb,,,
1 aLasan yang akuu yakini membuatkuu tetap ada di sampingmu sampai saat ini adaLah kammu, , , kamuu yang dengan caramuu membuat akuu merasa jadi dirikuu sendiri, kammu yang dengan caramuu membuat akuu gak tau rasanya kesepian ( kecuali kalo km puLang kampung, hehe pisss:P ), kamuu yang tiap hari berlaku kony0l, kamu yang tiap pagi ada di depan pagar sambil senyum Lebar, kamu yang tiap hari seLaLu manggiL akuu dengan sebutan "Gendud"

I Love U beb...

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

All About KANKER SERVIKS

Kanker servik adalah pertumbuhan sel bersifat abnormal yang terjadi pada servik uterus, suatu daerah pada organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim yang terletak antara rahim (uterus) dengan liang senggama (vagina) (Riono, 1999).

Kanker servik uteri atau leher rahim ini menduduki peringkat utama pada kasus kanker yang menyerang wanita di Indonesia. Data Departemen Kesehatan menunjukkan hingga kini jumlah penderitanya mencapai 50 per 100.000 penduduk. Berdasarkan data Departemen Kesehatan di Indonesia terdapat 90-100 Kanker Leher Rahim per 100.000 penduduk. Kenker Serviks mempunyai frekuensi relatif tertinggi (25,6 %) di Indonesia. Insiden kejadian Kanker Leher Rahim paling tinggi di bandingkan jenis Kanker lainnya. Setiap tahunnya terjadi 180.000 sampai 200.000 kasus baru Kanker Leher Rahim

Dampak negatif dari Kanker Serviks antara lain adalah terganggunya sistem Reproduksi dan pengangkatan rahim (histerektomi). Pengangkatan rahim ini dilakukan terutama jika sel-sel abnormal ditemukan di dalam lubang serviks. Histerektomi dilakukan jika penderita tidak memilki rencana untuk hamil lagi. Dampak terburuk dari Kanker Serviks adalah kematian, hal ini terjadi jika keadaan sel Kanker sudah stadium lanjut dan terlambat di tangani.

Penanggulangan kanker masih merupakan masalah yang cukup berat. Hal ini dikarenakan ketidaktahuan kaum wanita terhadap penanggulangan kanker servik tentunya berhubungan dengan keterlambatan untuk memeriksakan kesehatan dirinya terutama kesehatan reproduksi. Kanker Serviks tidak akan menjadi penyakit yang mematikan jika kita mengetahui apa saja pencegahan-pencegahan terhadap penyakit ini. Pencegahan meliputi pencegaha Primer, Sekunder dan Tersier. Dengan mengetahui pencegahan Kanker Serviks maka akan mengurangi angka kejadian Kanker Serviks.

Etiologi Kanker Leher Rahim (Ca. Cerviks)
Terdapat beberapa faktor resiko yang berpengaruh terhadap terjadinya kanker serviks, yaitu :
1.HPV (Human Papillomavirus)
HPV adalah virus penyebab kutil genetalis (kandiloma akuminata) yang ditularkan melalui hubungan seksual. Varian yang sangan berbahaya adalah HPV tipe 16, 18, 45, dan 56.
2.Merokok
Merokok dianggap sebagai slah satu kofaktor pembentukkan kanker serviks karena kemampuan mukus serviks untuk mengkonsentrasikan karsinogen yang terdapat di dalam asap rokok. Selain itu juga, kandungan tembakau yang terdapat dalam roko bisa merusak sistem kekebalan dan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi HPV pada serviks.
3.Hubungan seksual pertama dilakukan pada usia dini.
4.Berganti-ganti pasangan seksual.
5.Suami / pasangan seksualnya melakukan hubungan seksual pertama pada usia dibawah 18 tahun, berganti-ganti pasangan dan pernah menikah dengan wanita yang menderita kanker serviks.
6.Pemakaian DES (dietilstilbestrol) pada wanita hamil untuk mencegah keguguran (banyak digunakan pada tahun 1940-1970).
7.Gangguan sistem kekebalan tubuh.
8.Pemakaian pil KB.
9.Infeksi Herpes Genitalis atau infeksi klamidia menahun.
10.Golongan ekonomi lemah (karena tidak mampu melakukan pemerikasaan rutin seperti Pap Smear secara rutin).

PrePatogenesis (PreKanker pada serviks)
Sel-sel pada permukaan serviks kadang tampak abnormal tetapi tidak ganas. Para Ilmuwan yakin bahwa beberapa perubahan abnormal pada sel-sel serviks merupakan langkah awal dari serangkaian perubahan yang berjalan lambat, yang beberapa tahun kemudian menjadi kanker. Karena itu beberapa perubahan abnormal merupakan keadaan prakanker, yang bisa berubah menjadi kanker.
Patogenesis
Early patogenesis
Saat ini telah digunakan istilah yang berbeda untuk abnormal pada sel-sel dipermukaan serviks, salah satu diantaranya adalah lesi skuamosa intraepitel (lesi artinya kelaian jaringan, intraepitel artinya sel-sel yang abnormal hanya ditemukan dilapisan permukaan).

Lesi tingkat rendah
Merupakan perubahan dini pada ukuran, bentuk dan jumlah sel yang membentuk permukaan serviks. Beberapa lesi tingkat rendah menghilang dengan sendirinya. Tetapi yang lainnya tumbuh menjadi besar dan lebih abnormal, membentuk lesi tinggakt tinggi. Lesi tingkat rendah juga displasia ringan atau Neoplasia intraepitel sevikal 1 (NIS 1).

Discernible early disease
Lesi tingkat tinggi
Ditemukan sejumlah besar sel prakanker yang tampak sangat berbeda dari sel yang normal. Perubahan prakanker ini hanya terjaddi di permukaan serviks. Selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun, sel-sel tersebut tidak akan menjadi ganas dan tidak akan menyusup kelapisan serviks yang lebih dalam. Lesi tingkat tinggi paling sering ditemukan pada wanita berusia 30-40 tahun.

Perubahan prakanker pada serviks biasanya tidak menimbulkan gejala dan perubahan ini tidak terdeteksi kecuali jika wanita tersebut menjalanipemeriksaan panggul dan Pap Smear. Gejala biasanya baru muncul ketika sel serviks yang abnormal berubah menjadi keganasan dan menyusup kejaringan sekitarnya. Pada saat ini akan timbul gejala sebagai berikut :
a)Pendarahan vagina yang abnormal, tetutama diantara 2 menstruasi, setelah melakukan hubungan seksual dan setelah menopause.
b)Menstruasi abnormal (lebih lama dan lebih banyak).
c)Keputihan yang menetap, dengan cairan yang encer, berwarna pink, coklat mengandung darah ayau hitam serta berbau busuk.

Advanced disease
Jika sel-sel abnormal menyebar lebih dalam kedalam serviks atau kejaringan maupun organ lainnya, maka keadaannya disebut kanker serviks invasif. Keadaan ini paling sering ditemukan pada usia diatas 40 tahun. Keadaan ini sudah dinamakan keadaan Patogenesis karena penyakit sudah berkembang. Kanker Invasif dibagi dalam 4 stadium, yaitu :

I : Karsinoma terbatas pada serviks
II : Karsinoma meluas ke bawah serviks tetapi tidak sampai kedinding panggul; melibatkan dua pertiga atas vagina.
III : Karsinoma meluas ke dinding panggul; melibatkan sepertiga bawah vagina.
IV : Karsinoma meluas ke mukosa kandung kemih dan rektum.

Gejala dari kanker serviks stadium lanjut antara lain :
-Nafsu makan berkurang, penurunan berat badan, kelelahan.
-Nyeri panggul, punngung atau tungkai.
-Dari vagina keluar air kemih atau tinja.
-Patah tulang (fraktur).

Convalescence

Jika Kanker sudah dapat di tangani, yang terakhir dilihat adalah hasilnya, jika masih dapat ditangani dengan baik dampak terburuk yang terjadi adalah Chronic State. Jika sudah tidak bisa di tangani lagi maka dampak terburuk yang terjadi adalah kematian (death).

Diagnosa

Diagnosa ditegakkan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan berikut :
1.Pap Smear
Pap Smear dapat mendeteksi sampai 90 % kasus kanker serviks secara akurat dan dengan biaya yang tidak terlalu mahal. Akibatnya angka kematian akibat kanker serviks menurun sampai lebih dari 50 %. Setiap wanita yang telah aktif secara seksual atau usianya telah mencapai 18 tahun, sebaiknya menjalani Pap Smear secara teratur yakni 1kali/tahun. Jika selama 3 kali berturut-turut menunjukkan hasil yang normal, Pap Smear bisa dilakukan 1 kali/2-3 tahun.


Hasil pemeriksaan Pap Smear menunjukkan stadium dari kanker serviks :
-Normal
-Displasia ringan (perubahan dini yang belum bersifat ganas)
-Displasia berat (perubahan lanjut yang bersifat ganas)
-Karsinoma in situ (kanker yang terbatas pada lapisan serviks paling luar)
-Kanker invasif (kanker telah menyebar kelapisan serviks yang lebih dalam atau ke organ tubuh lainnya).

2.Biopsi
Biopsi dilakukan jika pada pemeriksaan panggul tampak suatu pertumbuhan atau luka pada serviks, atau Pap Smear menunjukkan suatu abnormalitas atau kanker.

3.Kolposkopi
Pemeriksaan serviks dengan lensa pembesar.

4.Tes Schiller
Serviks diolesi dengan larutan yodium, sel yang sehat warnanya menjadi putih atau kuning.


1.Upaya-Upaya Pencegahan Penyakit Kanker Serviks

a.Pencegahan Primer

Health promotion
Dapat dilakukan dengan mengadakan konseling atau seminar mengenai pendidikan seks dan bahaya Kanker Serviks. Selain itu, pencegahan primer juga bisa dilakukan dengan cara pemeriksaan yang selektif secara periodik (Pap Smear).

Pap Smear (tes Papanicolau) adalah suatu pemeriksaan mikroskopik terhadap sel-sel yang diperoleh dari apusan serviks. Pada Pap Smear, contoh sel serviks diperoleh dengan bantuan sebuah spatula yang terbuat dari kayu atau plastik (yang dioleskan dibagian luar serviks) dan sebuah sikat kecil (yang dimasukkan ke dalam seluran servikal). Sel-sel serviks lalu dioleskan pada kaca obyek lalu diberi pengawet dan dikirimkan ke laboratorium untuk diperiksa. 24 jam sebelummenjalani Pap Smear,sebaiknyatidak melakukan pencucian atau pembilasan pada vagina, tidak melakukan hubungan seksual, tidak berendam dan tidak menggunakan tampon. Pap Smear sangat efektif dalam mendeteksi perubahan prakanker pada serviks. Jika hasil Pap Smear menunjukkan displasia atau serviks tampak abnormal, biasanya dilakukan biopsi.

Specific Protection
Memberikan perhatian terhadap personal hygiene, perlindungan terhadap karsinogen, untuk mengurangi kemungkinan terjadinya Kanker Serviks sebaiknya :
a)Anak perempuan yang berusia dibawah 18 tahun tidak melakukan hubungan seksual.
b)Jangan melakukan hubungan seksual dengan penderita ktil kelamin atau gunakan kondom untuk mencegah penularan kutil kelamin.
c)Jangan berganti-ganti pasangan seksual
d)Berhenti merokok.

b.Pencegahan Sekunder

Skreening pemeriksaan yang spesifik dan diagnosa dini dengan tujuan untuk :
a)Menyembuhkan dan mencegah proses penyakit
b)Mencegah komplikasi dan kekambuhan
c)Memperpendek periode disability.
Tindakan yang adekuat untuk menghentikan proses penyakit dan untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Tindakan yang adekuat ini yaitu berupa pengobatan, baik pengobatan pada masa PraPatogenesis maupun Patogenesis.

Pengobatan pada tahap Prepatogenesis antara lain berupa :
Pengobatan lesi prakanker pada serviks tergantung kepada beberapa faktor berikut :
-Tingkatan lesi (apakah tingkat rendah atau tingkat tinggi)
-Rencana penderita untuk hamil lagi.
-Usia dan keadaan umum penderita.

Lesi tingkat rendah yang abnormal biasanya tidak memerlukan pengobatan lebih lanjut, terutama jika daerah yang abnormal seluruhnya telah diangkat pada waktu pemeriksaan Biopsi. Tetapi penderita harus menjalani Pap Smear dan pemeriksaan panggul secara rutin.

Pengobatan pada lesi prakanker bisa berupa :
-Kriosurgeri (pembekuan)
-Kauterisasi (pembakaran, juga disebut diatermi)
-Pembedahan laser untuk menghancurkan ssel-sel yang abnormal tenpa melukai jaringan yang sehat disekitarnya.
-LEEP (loop electrosurgical excision procedure) atau konisasi.

Pengobatan pada tahap Patogenesis berupa :
Pemilihan pengobatan untuk kanker serviks pada stadium lanjut tergantung kepada lokasi dan ukuran tumor, stadium, penyakit, usia, keadaan umum penderita dan rencana penderita untuk hamil lagi.

Pengobatan untuk Kanker Serviks dapat dilakukan dengan beberapa cara antara lain :

1.Pembedahan
Pada karsinoma in situ (kanker terbatas pada lapisan serviks paling luar), seluruh kanker sering kali diangkat dengan bantuan pisau bedah ataupun LEEP. Dengan pengobatan tersebutt, penderita masih bisa memilki anak. Karena kanker bisa kembali kambuh, dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan ulang dan Pap Smear setiap 3 bulan selama 1 tahun pertama dan selanjutnya setiap 6 bulan. Jika penderita tidak memilki rencana untuk hamil lagi, dianjurkan untuk menjalani histerektomi.

Pada kanker invasif, dilakukan histerektomi dan pengankatan struktur di sekitarnya (prosedur ini disebut histerektomi radikal) serta kelenjar getah bening. Pada wanita muda, ovarium (indung telur) yang normal dan masih berfungsi tidak diangkat.

2.Terapi Penyinaran

Terapi penyinaran (radioterapi) efektif untuk mengobati kanker invasif yang masih terbatas pada daerah panggul. Pada radioterapi digunakan sinar berenergi tinggi untuk merusak sel-sel kanker dan menghentikan pertumbuhannya. Ada dua macam radioterapi, yaitu :

- Radiasi eksternal, sinar berasal dari sebuah mesin besar. Penderita tidak perlu dirawat dirumah sakit, penyinaran biasanya dilakukan sebanyak 5 hari/minggu selama 5-6 minggu.
- Radiasi internal, zat radioaktifterdapat di dalam sebuah kapsul dimasukkan lengsung ke dalam serviks. Kapsul ini dibiarkan selama 1-3 hari dan selma penderita dirawat dirumah sakit. Pengobatana ini bisa diulang beberapa kali selama 1-2 minggu.

Efek samping dari terapi penyinaran adalah :
a)Iritasi rektum vagina
b)Kerusakan kandung kemih dan rektum
c)Ovarium berhenti berfungsi

3.Kemoterapi

Jika kanker telah menyebar ke panggul, kadang dianjurkan untuk menjalani kemoterapi. Pada kemoterapi digunakan obat-obatan untuk membunuh sel-sel kanker. Obat anti-kanker bisa diberikan melalui suntukan intravena atau melalui mulut.. Kamoterapi diberikan dalam suatu siklus, artinya suatu periode pengobatan diselingi denagn periode pemulihan, lalu dilakukan pengobatan deselingi dengan pemulihan dan begitu seterusnya.

Setelah menjalani pengobatan, penderita mungkin akan merasakan kram atau nyeri lainnya, pendarahan maupun keluarnya cairan encer dari vagina. Pada beberapa kasus, mungkin perlu dilakukan histerektomi (pengangkatan rahim), terutama jika sel-sel abnormal ditemukan didalam lubang serviks. Histeroktomi dilakukan juka peenderita tidak memiliki rencana untuk hamil lagi.

c.Pencegahan Tersier

Pencegahan tersier meliputi Rehabilitasi, jika klien sudah berada pada Kanker Serviks stadium akhir (patogenesis) yang dapat dilakukan adalah berupa terapi. Terapi dapat dilakukan di rumah sakit. Rumah sakit akan memberikan kebijakan fasilitas dan komunitas untuk pelatihan dan pendidikan rehabilitasi. Salah satu contoh Rehabilitasi yang berupa terapi adalah Terapi biologis. Pada terapi biologis digunakan zat-zat untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit. Terapi biologis dialkukan pada kanker yang telah menyebar ka begian tubuh lainnya. Yang paling sering digunakan adalah interferon, yang biasanya dikombinasikan dengan kemoterapi.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

NUTRISI PADA PENDERITA HIPERTENSI

5 Nutrisi Super Untuk Atasi Hipertensi !
________________________________________
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyebab penyakit jantung, pembunuh nomor satu di dunia. Oleh karena itu, mempertahan tekanan darah normal sangat penting untuk menghindari penyakit jantung dan berbagai penyakit kronis lainnya. Untuk mengontrol tekanan darah, sebagian besar ahli setuju kalau mempertahankan berat badan sehat merupakan cara yang sangat ideal. Karena itu, jika Anda kelebihan berat badan, berkonsultasilah dengan dokter dan pakar diet untuk menentukan berat ideal Anda dan pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Bagi beberapa orang, program olahraga yang teratur, serta program
pengurangan stres seperti meditasi dan yoga efektif untuk menurunkan tekanan darah atau mencegah tekanan darah tinggi. Selain itu, sebagian besar orang sensitif terhadap garam, oleh karena itu hindarilah makanan kalengan olahan. Mengurangi konsumsi garam bisa menurunkan tekanan darah.

Penelitian menunjukkan, komponen diet tertentu bisa membantu menurunkan atau mempertahan tekanan darah yang sehat. Pastikan Anda mengikutsertakan 5 komponen nutrisi top berikut ke dalam daftar diet Anda untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Kalium.
Sejumlah studi telah menunjukkan bahwa diet rendah sodium tidak akan berhasil jika kandungan kalium diet juga rendah. Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi kalium dan rendah sodium bisa membantu menurunkan tekanan darah. Untuk mencapai hasil kesehatan yang maksimal, para peneliti merekomendasikan rasio perbandingan kalium dengan sodium sebesar 5:1. Pada umumnya, buah-buahan dan sayuran merupakan sumber kalium terbaik, khususnya buah dan sayuran yang berwarna terang.

Mineral.
Magnesium merupakan mineral yang sangat penting untuk sistem saraf. Kekurangan magnesium ditandai dengan gejala seperti tekanan darah tinggi, retensi air dan depresi. Anda juga sebaiknya mengurangi konsumsi alkohol karena alkohol menguras magnesium dan mengurangi kemampuan tubuh menyerap magnesium dari makanan. Kelebihan konsumsi alkohol merupakan salah satu penyebab tekanan darahtinggi. Salah satu mineral penting lainnya, kalsium, tidak bisa berfungsi tanpa magnesium. Dua jenis mineral ini bekerja bersama meningkatkan fungsi saraf, kesehatan tulang, serta tekanan darah normal. Kacang-kacangan mentah (dalam jumlah sedang jika Anda kelebihan berat badan) dan biji-bijian merupakan sumber yang bagus untuk mendapatkan magnesium dan produk susu rendah lemak sumber yang baik untuk mendapatkan kalsium.

Vitamin C
Vitamin C sangat penting untuk melawan stroke. Sebuah studi yang dipublikasikan di journal stroke tahun 2002, dengan melibatkan 2000 partisipan selama lebih dari 10 tahun menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin C rendah, khususnya yang memiliki tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan memiliki risiko stroke yang lebih tinggi. Buah-buahan dan sayuran berwarna terang merupakan sumber terbaik dari vitamin C dan tentu saja Anda bisa mendapatkan kalium sekaligus.

Asam lemak omega-3
Makanan seperti salmon, mackerel dan biji rami yang dihancurkan bisa membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi dengan cara menurunkan kolesterol dan risiko aterosklerosis (pengerasan dinding arteri).

Serat
Buah, sayur-sayuran dan beras murni mengandung serat, tepung havermot dan apel khususnya mengandung serat yang larut dalam air. serat membantu mengurangi dan mencegah pembentukan kolesterol dalam arteri, yang sekaligus juga akan menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Sebuah studi yang disebut Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) menemukan bahwa diet yang kaya buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak disertai dengan lemak jenuh rendah dan total lemak rendah secara signifikan bisa menurunkan tekanan darah. Semua nutrisi di atas merupakan komponen dari diet DASH dan tentu saja akan membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi Anda.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS